Juckreiz auf dem Kopf: Das wohl beste Shampoo gegen juckende Kopfhaut

Juckreiz auf dem Kopf: Das wohl beste Shampoo gegen juckende Kopfhaut


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Trockene, juckende, gerötete Kopfhaut und in manchen Fällen sogar Schuppen – diese Anzeichen deuten auf eine gestörte Hautschutzbarriere auf dem Kopf hin. Als unterstützende Maßnahme und zur Vorbeugung von Juckreiz solltest du daher zu geeigneten Pflegeprodukten greifen. Denn wie bei trockener Haut im Allgemeinen, steht auch bei juckender Kopfhaut das Füllen des Depots von Feuchthaltefaktoren im Vordergrund. Deshalb stellen wir dir hier die besten Shampoos gegen eine juckende Kopfhaut vor und verraten dir, was du noch beachten solltest.


Ursachen für Kopfhautjucken

Als Ursache für juckende Kopfhaut kommen innere und äußere Auslöser infrage: In der Regel führt Feuchtigkeitsverlust zu trockener Kopfhaut. Mikro-Entzündungen verursachen weitere Reizungen und die Kopfhaut beginnt zu jucken.


Innere Auslöser für juckende Kopfhaut:

  1. Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis
  2. Körperlicher oder seelischer Stress
  3. Genetische Faktoren: Ob du eher fettige oder trockene Haut hast, kann mit genetischen Faktoren zusammenhängen.
  4. Hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft und Wechseljahre)
  5. Mangelernährung (Mangel an Aminosäuren, ungesättigten Fettsäuren, Vitamin C und E)


Äußere Auslöser für juckende Kopfhaut:

  1. Trockene Luft oder Jahreszeitenwechsel: In kalten Monaten ist die Haut trockener und Probleme wie juckende Kopfhaut verstärken sich
  2. Lebensstilfaktoren wie Rauchen und häufiger Alkoholkonsum entziehen der Haut Feuchtigkeit
  3. Häufiges Waschen und heißes Wasser schaden dem Schutzfilm der Haut
  4. Ungeeignete Shampoos, Seifen oder Haarbehandlungen
  5. Kopfläuse
  6. Pilzerkrankungen der Kopfhaut

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5 Tipps und Hausmittel gegen juckende Kopfhaut

Um juckender Kopfhaut vorzubeugen, kannst du im Alltag kleine Gewohnheiten etablieren, um deine Kopfhaut schonend zu pflegen.

  1. Haare nicht zu häufig waschen: Gönne deiner Kopfhaut eine regenerative Pause und wasche deine Haare möglichst nicht täglich.
  2. Nutze milde Shampoos mit Inhaltsstoffen, die für die Bedürfnisse von juckender Kopfhaut geeignet sind
  3. Vermeide Hitze auf dem Kopf: Also heißes Dusch- und Badewasser sowie heiße Luft beim Föhnen. Verwende idealerweise lauwarmes Wasser bei der Haarwäsche. Versuche möglichst selten zu föhnen, sondern lass das Haar an der Luft trocknen.
  4. Stress abbauen: Gönne dir mithilfe von Entspannungs- und Meditationstechniken Pausen vom Alltag.
  5. Olivenöl als Hausmittel gegen Kopfhautjucken: Pflege deine Kopfhaut wöchentlich mit einer Öl-Kur und spende der strapazierten Haut Feuchtigkeit und Pflege. Gib dazu Olivenöl auf die Kopfhaut und massiere es ein. Die natürliche Kur kann über Nacht einwirken.


Die richtige Pflege bei juckender Kopfhaut

Dusche am besten nur kurz und lauwarm und verwende rückfettende Duschöle, die im Schonwaschgang reinigen. Sanft zur Haut sind zudem Duschcremes und Haarshampoos mit Peptiden. Diese legen sich wie ein Schutzschild um deine Haut und schützen sie vor dem Austrocknen. Zudem solltest du deine Haut regelmäßig nach dem Waschen eincremen.


Warum schützen Peptide deine Kopfhaut vor dem Austrocknen?

Peptide sind wichtige Bausteine deiner Haut. Sie geben der Haut einen Boost und können sie widerstandsfähiger machen. Deshalb ist es immer eine gute Idee, Peptide zu deiner Haut- und Haarpflege hinzuzufügen. Zwar kann ein einzelnes Peptid deine Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgen, aber in Kombination mit anderen Wirkstoffen können sie einiges bewirken. Peptide sind eine sanfte und dennoch wirksame Wahl für alle Hauttypen und jedes Alter. Peptidshampoos verleihen den Haaren natürlichen Schutz und Glanz  und schonen zugleich die Kopfhaut.

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