Was ist eigentlich ein Reizdarm?
Grundsätzlich beschreibt der Begriff Reizdarm Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfälle. Oft geht der Reizdarm mit Stress oder Depression einher.
Aber wie kommt es zu einem Reizdarm?
Die Entstehung ist bisher nicht ganz klar. Stress kann eine Rolle spielen. Stress schlägt auf den Magen oder bei Stress bekommt man Durchfall, das ist häufig der Fall. Wenn es chronisch wird spricht man vom Reizdarm. Aber es gibt auch andere Ursachen:
• Einseitige Ernährung
• Wenig Ballaststoffe in der Ernährung
• Einnahme von Medikamenten
(z.B. Pantoprzol, Ibuprofen, Voltaren oder Diabetesmedikamente)
• Veränderungen der Darmflora
• Sehr eiweißreiche Ernährung
All dies kann zu den typischen Beschwerden führen. Protein muss zunächst im Magen aufgespalten werden, hierzu brauchen wir die Magensäure. Im Alter, bei Stress oder unter Einnahme von Magenmedikamenten haben wir zu wenig davon. Im Dünndarm wird das Protein dann weiter aufgespalten, hierzu brauchen wir Enzyme. Fehlen diese oder wirken nicht ausreichend, kommt Protein bis in den Dickdarm. Hier kommt es mit Fäulnisbakterien in Verbindung und es entstehen Gase und Ammoniak. Die sind dann für die typischen Beschwerden zuständig: Blähungen, oft übelriechend durch H2S, Bauchschmerzen, Durchfälle oder Verstopfung, Belastung von Leber und Gehirn. Hirnnebel, der sogenannte „brain fog“, sind dann die Folge. Die Leberbelastung macht müde und träge. Oft hapert es dann auch mit einer Gewichtsreduktion. Aber unser Körper braucht dringend Protein-Bausteine, je nach Belastung auch doppelt so viel, wie eigentlich empfohlen.
Was ist die Lösung gegen einen "Protein Reizdarm"?
Statt noch mehr Protein in Form von Milchprotein oder Fleisch und Hülsenfrüchten zu essen, ist es sinnvoll, auf reine Aminosäuren bzw. vor-fermentiertes Protein zu wechseln. Damit wir der Darm nicht belastet. Wir brauchen keine Magensäure und auch keine Enzyme. Die Fermentation passiert schon in der Molkerei. So kann das Endprodukt, das PATENT WHEY / Super-WPH direkt zuhause getrunken werden.
Und noch ein Vorteil: Beim Reizdarm braucht man dringend den Protein-Baustein (die Aminosäure) L-Glutamin. Eine ausreichende Versorgung ist wichtig, um die Darmbarriere zu stärken und die Darmschleimhautzellen zu ernähren. Das bekommen wir durch die Aufnahme von vor-fermentiertem Protein. Die Protein-Bausteine werden schnell im Dünndarm aufgenommen und dorthin transportiert, wo sie benötigt werden.
Übrigens: Beim Reizdarm spielt auch die Stimmungslage eine Rolle. Häufig geht mit dem Reizdarm sogar eine Depression einher. Hier fehlt das Glückshormon Serotonin. Und die Vorstufe dieses Glückshormons ist ein Protein-Baustein, das L-Tryptophan. Auch dies brauchen wir bei Reizdarm unbedingt und es ist im PATENT WHEY / SUPER WPH enthalten.
Super-WPH Natur (zum selber mischen) Hydrolysiertes Whey Protein von Dr. Priemer®
€22,95
€24,95
Lieferzeit: 2 – 4 Werktage zu dir nachhause.Weiter Informationen hier downloaden (PDF.-Datei) Einziges vollkommen fermentiertes Whey Protein 100%ige BIO-Wertigkeit Ohne Zusatzstoffe, ohne Zucker oder Süßstoff 100% rein natürlich Muskelkraft um 110% steigern (mehr Infos) BCAA-reich Mikrofeinst zerkleinert, superschnell verdaulich Beste BIO-Verfügbarkeit im Dünndarm Keine… Mehr lesen