Anti-Aging aus dem Fläschchen: Ein Kollagendrink soll für ein junges Aussehen und eine strahlende Haut sorgen. Sogar Gelenkprobleme sollen dank Kollagen laut einigen Herstellern verbessert werden. Stimmt das oder handelt es sich hierbei um ein Märchen?
Kollagendrink: Das angesagte Beauty-Protein
Von Kollagen ist momentan viel die Rede. Du hast bestimmt schon in Verbindung mit Anti-Aging davon gehört. Das kommt nicht von ungefähr, denn Kollagene sind wichtige Strukturproteine, die unter anderem für die Elastizität und Festigkeit der Haut sorgen. Sie kommen überall im Körper vor, besonders im Bindegewebe.
Kollagen besteht aus mehreren Aminosäuren, unter anderem Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. Diese setzen sich zu Fasern zusammen, die sich wiederum im Gewebe vernetzen und somit eine Art Stützgerüst bilden.
Warum Proteinshakes die besseren Kollagendrinks sind
- Alle Proteinbausteine wandern in den Aminosäure-Pool. Egal woher sie stammen: Aus Fleisch, Knochen, Schlachtabfällen, Linsen oder Nüssen - sofern der Körper sie aufspalten oder verdauen kann.
- Die Gene liefern den Bauplan. Die benötigten Proteinbausteine werden aus dem Pool zu den Baustellen (=Zellen) gebracht und dort zu neuen Proteinen zusammengesetzt. Die proteingleichen Substanzen heißen dann z.B. Muskeln, Collagen, Elastin usw.
- Warnung: Protein so langsam aufnehmen, dass kein giftiges H2S-Stinkgas entsteht. Am einfachsten geht das, indem du einen Teil des Protein-Bedarfs mit fermentiertem Protein (WPH) abdeckst.
Im Whey Protein Hydrolyzed (WPH) sind alle 20 Protein-Bausteine (Aminosäuren) enthalten. Dadurch können Bausteine, die im Körper fehlen, ersetzt werden ohne gefährliches H2S-Stinkgas.
Wir empfehlen daher, anstatt teure Kollagendrinks oder günstige Proteinshakes (WPC) zu konsumieren und auf hochwertiges, bio-fermentiertes Protein umzusteigen. Hier stehen die komplette Verwertung im Dünndarm und die Gesundheit im Vordergrund.
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